В 2023 году я получила Сертификат инструктора йоги в Федерации йоги России и в 2024 году закончила обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по программе Перинатальная йога и восстановление после беременности и родов методами йоги. Помимо инструктора хатха-йоги я являюсь йогатерапевтом, работаю с беременными женщинами и с восстановлением физической активности после беременности и родов.

Продолжаю постоянно обучаться и развиваться, посещая семинары и лаборатории известных в мире йоги преподавателей. Считаю важным не останавливаться на каком-то одном обучении, а наращивать свои знания, изучать новые методики, больше разбираться в анатомии и биомеханике.

В том же 2023 году начала преподавать в студии йоги, где и начинала свой путь йоги в качестве занимающегося, а затем арендовала зал самостоятельно и веду занятия в группах и персонально.

Считаю своей уникальной чертой помимо знания биомеханики, анатомии и физиологии аналитический подход в преподавании йоги и составлении занятий, в этом мне хорошо помогает мой предыдущий опыт работы. Я стараюсь анализировать каждого человека в отдельности, его запрос и как конкретному человеку подобрать нагрузку для того, чтобы он развивался и достигал своих целей в занятиях йогой.

А ещё я веду канал о йоге и не только в telegram, нажми сюда, чтобы перейти и подписаться.

В 2024–2025 гг прошла и успешно завершила преподавательский курс «Хатха-йога. Чакра-садхана» (Москва) и получила сертификат преподавателя хатха-йоги для начальных и средних групп.

В 2017 года прошла авторский курс «парная йога» Вячеслава Малышева. В 2018 году прошла курс «Ведическая астрология» у Дмитрия Ермолаева. Мое глубокое погружение в йогу началось в 2016 году на классах аштанга-виньяса йоги.

Йога для меня — это постепенное раскрытие бесконечного потенциала человеческих возможностей, здоровье, укрепление духа и силы человека, что и является благоприятной средой для саморазвития в лучшем смысле. Или, как сказано в ведах: йога - это упряжка, которая помогает нам обуздать мысли и чувства, йога - это связь с высшим я и это путь. На занятиях мы учимся найти комфорт в асанах. Это не только про физические нагрузки, йога учит договариваться со своим умом и влиять на состояния тела и психики, гармонизируя все аспекты.

Пришла в йогу как практик в 2014 году, когда закончила университет по другой специальности. После первого посещения группового занятия, настолько вдохновилась тем, как йога погружает и перезаряжает, что с 2018 года начала практиковать с серьёзным подходом. Чтобы больше себя замотивировать на дисциплину, а также самореализоваться в этой деятельности, решила стать преподавателем йоги.

В 2020 году окончила Учительский тренинг, и с тех пор практика йоги стала основой моей жизни.

В течение нескольких лет проходила различные профильные семинары и интенсивы.

В 2025 году прошла обучение по повышению квалификации по дополнительной профессиональной программе «Преподаватель Каула-йоги среднего уровня», являюсь дипломированным специалистом.

На данный момент опыт преподавания йоги и других оздоровительных направлений более 5 лет.

Образование:

Учительский тренинг в Школе Каула‑йоги 2019-2020г

Йога-курс по отстройке асан, Мария Будник 2020г

Курс по Анатомии и физиология тела с Жанной Сапрыгиной 2019 - 2020г

Курс занятий "Особенности практики для беременных", Юлия Корниенко, 2020г

Йога-семинар "Мастерская асан", Мария Будник 2021г

Йога-семинар "Мастерская асан", Анна Дунаевская и Мария Будник 2023-2024г

Йога-семинар "Мастерская асан", Мария Будник 2024г

Семинар “Йога с роллом и миофасциальный релиз”, Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, 2024 г."